Zink gegen Erkältung und Grippe

Schnupfen, Husten und Heiserkeit können mit Zink gut bekämpft werden. Zink reduziert deutlich die Symptome bei Erkältungskrankheiten und Grippe (Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen) und verkürzt die Erkältungsdauer (Cochrane Metastudie).

Zink wirkt hier auf breiter Front. Das Spurenelement fördert ein leistungsfähiges Immunsystem, das die Viren angreift und abtötet und hemmt direkt die Vermehrung von Rhinoviren. Sie gelten als Auslöser der meisten Erkältungskrankheiten.

Da Zink ein starkes Antioxidans ist, stärkt es die Widerstandskraft der Zellen gegen Krankheitserreger. Es neutralisiert freie Radikale, die u. a. die äußeren Schutzschicht der Zellen (Zellmembran) schädigen können. Außerdem fördert Zink die Neubildung gesunder Schleimhautzellen und die Regeneration des infizierten Gewebes im Hals- und Rachenbereich.