Sonno
La luce artificiale nelle ore serali e notturne, la costante sovrastimolazione dei sensi da parte di computer, televisione e smartphone, ma anche lo stress sul lavoro, provocano stress e irrequietezza, rendono difficile l’addormentarsi ed il sonno continuo per tutta la notte.
Di conseguenza avremo stanchezza, scarso rendimento e ulteriore stress mentale dovuto alla mancanza del sonno. Molte persone cercano aiuto nei sonniferi artificiali, che però provocano effetti collaterali e possono portare alla dipendenza. Invece gli estratti vegetali e gli integratori naturali favoriscono il sonno rendendolo davvero ristoratore.
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