Vitamina C naturale, idonea a vegani e vegetariani, senza fruttosio


Per il nostro sistema immunitario, la vitamina C è più importante di ogni altra. In effetti è responsabile di molte funzioni fisiologiche: stimola il sistema di enzimi del fegato e favorisce l'assunzione di microelementi, ma protegge anche le cellule da agenti nocivi contrastando l'azione dei radicali liberi e contribuisce alla formazione di proteine e collagene.
La vitamina C è presente nella verdura fresca e negli agrumi. Anche se il corpo non è in grado di produrla da solo, i sintomi da carenza, in caso di normale alimentazione, sono rari. Quando però si manifestano, possono essere fatali, fino a provocare malattie come lo scorbuto. Una chiara indicazione della mancanza di vitamina C possono essere gli ematomi che appaiono anche in caso di contusioni lievissime.
I fumatori, le donne incinte o che allattano hanno un estremo di vitamina C, soprattutto per rinforzare il sistema immunitario.


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